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暖心护航 向阳生长|表演艺术学院开展系列心理健康主题活动
发布时间:2026-05-25

  为深入落实“525 全国大学生心理健康日” 教育要求,践行 我爱我、悦纳自我、向阳成长” 的核心理念,近期,表演艺术学院 2024 级、2025 级多个团支部开展系列心理健康主题活动。活动摒弃传统说教模式,以沉浸式体验、互动式分享、趣味化实践为载体,将美育与心育深度融合,全方位守护青年学子心灵成长,助力学生培育积极阳光、坚韧从容的心理品质。

  本次系列活动紧扣大学生学业压力、人际困扰、情绪内耗、成长迷茫等核心心理需求,各团支部结合专业特色与班级特点,创新活动形式、丰富活动内容,打造了一场场温暖治愈、干货满满的心灵之旅。

  2025 级表演班以自然为课堂,开展 以花愈心・向阳而生” 花艺疗愈活动。同学们置身湖边自然场景,在挑选花材、修剪枝叶、构思搭配的专注创作中,暂时脱离焦虑情绪,静心与自我对话。活动融入情绪觉察引导、小组轻分享与自我关怀仪式,让花艺作品成为内心状态的温柔投射,实现 动手即治愈、创作即疏解” 的疗愈效果。此外,该班还开展摸黑前行” 沉浸式体验活动,同学们在蒙眼互助跨越障碍的过程中,真切体会信任、倾听与支持的力量,在陪伴中释放压力、拥抱自我。2025 级表演 班开展 与心相约 —— 向阳成长” 主题活动。团员青年围坐成圈,以轻松开放的姿态开启交流分享,从 各自倾诉” 走向 共同成长大家围绕情绪管理、同伴支持等话题深入探讨,不少同学发现自身困扰并非个例,在共鸣中收获理解,在交流中掌握解压技巧,双向赋能、彼此鼓励,凝聚起 彼此陪伴、向阳同行” 的共识。

  2025 级表演 班聚焦 心灵对话,举办 出发,向阳而生” 主题活动。活动设置心理微课堂、情绪传递” 游戏、优点轰炸” 互动、匿名树洞分享与正念呼吸训练等多元环节。从肢体演绎情绪的轻松欢乐,到同伴真诚夸赞的温暖动容,再到树洞倾诉的共鸣释怀,同学们在安全、温暖、不设防的氛围中,感受到 被看见、被理解、被陪伴” 的力量,学会正视情绪、接纳脆弱,树立 寻求帮助不是软弱,而是勇气” 的健康认知。
  2025 级表演 班开展沉浸式心理互动主题活动。活动以 情绪静思时刻” 拉开序幕,同学们围坐静默,直面内心压力与烦恼,学会温柔接纳自我情绪;随后的 掌声传递” 游戏,构建温暖的 支持之环,让大家感受集体认可与鼓励;肢体协作游戏中,同学们默契配合、互助包容,在趣味挑战中释放压力、收获自信,真正体会到集体陪伴的温暖力量。此外,该班还开展不要做挑战” 趣味团建活动,通过轻松欢乐的游戏形式,锻炼情绪管理与专注力,在欢声笑语中放下烦恼、治愈心灵
  2025 级表演12 班围绕 与心相约 —— 向阳成长” 开展心理健康主题活动。活动内容丰富扎实,涵盖心理健康知识宣讲、科学调适方法教学、互动减压游戏与心得交流分享。团支部普及 525 心理健康日内涵,讲解大学生常见压力源与情绪识别知识,分享情绪调节、压力释放的实用技巧,引导团员正视负面情绪、增强心理韧性,以阳光心态应对成长挑战。
  2025 级表演16 班开展 与心相约,向阳成长” 心理健康主题活动。主讲人围绕认识情绪压力、提升心理韧性展开分享,带领同学们正视焦虑、迷茫等负面情绪,系统学习应对压力、调节心态的实用方法。活动帮助大家深刻认识心理健康的重要意义,掌握自我疏导技巧,引导团员以积极乐观的心态面对学习生活,凝聚青春力量、助力向阳成长。
  2025 级表演 17 班开展大学生心理健康主题活动。活动聚焦情绪焦虑、人际交往、压力调节等大学生高频心理问题,通过心理知识科普、心得交流分享、趣味心理互动等多样形式,引导同学们正视心理健康、关注自身状态。结合表演专业特色,鼓励大家合理宣泄情绪、科学调适心态,有效缓解日常压力,筑牢心理健康根基。
  2024 级表演 班开展 与心相约 —— 向阳成长” 主题活动。活动以 认知 — 理解 — 行动 — 展望” 为主线,讲解 525 心理健康日由来与大学生心理现状,传授 觉察 — 接纳 — 表达 — 调节” 情绪管理四步法及正念冥想、情绪日记等调适技巧。现场设置压力自评测试、小组分享会与 阳光承诺墙” 环节,引导团员写下关爱自我承诺,强化心理成长意识,提升心理自助能力。
  2024 级表演本科 班举办 呵护心灵,向阳而行” 心理健康宣传主题活动。活动以轻松交流、暖心互动为核心,班委用接地气的方式普及心理健康知识,带领同学们正视情绪波动、化解内心烦恼。大家敞开心扉畅所欲言,分享趣事、倾诉压力、交流调节方法,在温馨融洽的氛围中释放压力、舒缓心情,凝聚班级向心力。
  2024 级表演 班开展 与心相约,向阳成长” 心理健康主题活动。活动设置 启心之旅”“识心之法”“护心之技”“聚心之力”“践心之行” 五大环节,系统讲解心理健康意义、压力情绪认知、自我觉察方法、心理调适工具与朋辈互助技巧。通过案例分析、实践教学、团队协作与成长计划制定,引导团员科学看待心理困扰、掌握实用心理技能,破除求助顾虑,以开放心态面对自我、联结彼此,向阳成长。
表演艺术学院举办心理剧评审活动。本次活动聚焦大学生情绪困扰、人际相处、压力调适等现实议题,同学们以真实经历为蓝本,自编、自导、自演心理剧作品。评审现场,一幕幕剧情贴近校园生活,演员们以细腻的表演演绎内心挣扎、成长蜕变与自我和解,传递正视情绪、接纳自我、向阳前行的积极理念。辅导员老师们从主题立意、剧情编排、舞台表现等维度进行评选,推优参加校级评选。此次活动将美育与心育有机融合,引导学生在创作与演绎中疏解压力、感悟成长,进一步筑牢心理健康防线。

    一系列心理健康主题活动的开展,填补了大学生心理关怀的空白,切实帮助同学们缓解了学业焦虑与心理内耗,提升了情绪调节、自我关怀与心理韧性,引导大家学会温柔对待自我、积极接纳自我。同时,活动进一步打破了同学间的心理隔阂,构建起温暖互助、包容支持的班级氛围,增强了团支部凝聚力、向心力与学生校园归属感,让班级真正成为青年学子的情感共同体” 与 心灵港湾

     青年的心理健康,关乎个人成长成才,更关乎青春理想的实现。未来,表演艺术学院将常态化开展形式新颖、内容走心、贴合青年需求的心理活动,不断创新心理健康教育载体、丰富教育内涵,用心用情守护每一位学子的心灵晴空,引导同学们以阳光心态直面挑战、以坚韧力量奔赴成长,在青春的赛道上向阳奔跑、绽放光彩!