“只生欢喜不生愁”心理健康讲座

发布时间：2020-05-25 17:28:00   点击量：

这场突如其来的疫情，打乱了原有的开学复工，不仅威胁着每个人身体健康，也影响着每个人的心理健康。5·25是全国大学生心理健康日，在这个大学生心理健康节来临之际，表演艺术学院希望通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、针对性、参与性强的活动，引导同学们在特殊时期关注自己的身心健康，珍爱生命、幸福成长。
5月24日晚7点我院邀请到冯立婷老师，为我们进行“只生欢喜不生愁”为主题的心理讲座。讲座重点介绍了如何与父母、恋人相处。
冯老师说原生家庭对人们的影响会很大，她以“你是否能允许自己的父母是一个普通人”的发文互动，引入正题，教同学们要学会去和自己的父母和解。冯老师在讲座中用了很多现实生活中的例子，剖析了普通人的心理特点，告诉同学们在与父母的交流沟通中，要勇于表达，说出来我们想做的。同时告诉大家为什么要与父母和解，因为世界是中性的，喜怒哀乐源于我们对世界的解读。
冯老师说喜怒哀乐都源于自己对生活的解读。与父母的相处方式会投射到我们其他的人际关系中。“爱是爱他所是 而非爱我所想”，冯老师用前一天收集到的同学们真实的案例，深入浅出的告诉同学们爱是对爱的对象的接纳（了解-理解-接纳-爱），当然这对象也包括自己。感受无时不刻都在变化，她引导同学们把追求好的感受作为爱的目标。
基于对两种亲密关系的解读，冯老师介绍了情绪调节三部曲：止 观 行。
同学们纷纷表示通过这次的讲座懂得了在家庭中的相处之道，也懂得爱情的向好发展。本次“只生欢喜不生愁”心理健康讲座，加强了我院学生心理健康保健意识，帮助同学们认识到日常生活中可能存在的各种心态，摸索与人相处的方法，掌握情绪调节的方式，收获更加丰富多彩的圆满人生。